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自然辟谷的第十二天

作者：墨猫 发布时间：July 21, 2010 分类：MOMO' 道法

        本来不想写出来的，现在想想写出来也好，省得大家对辟谷一直产生很大的误会。

        首先，我并不是刻意要去辟谷的，这有其他的原因导致，这里就不做详述了。只是大致分享下我这段时间辟谷的情况吧！

       其次，我所说的辟谷不是大家想当然，或者看到网络上一些其他的什么介绍里所说的那么玄乎。辟谷并不是说什么都不能吃也不能喝，我现在所说的只是不食经过火加工后食物（我想这样的解释应该比较明白点吧），也可以喝水，但不是烧开过的水，最好选择矿泉水（一来，城市里的自来水怕添加过什么；二来，北京的水很硬，那味道我不喜欢）。当然，辟谷是可以最终达到只喝水不吃任食物的境界d。

         最后，开始分享我这段时间的辟谷经历吧。这过程也有些曲折，不过还算不错。

         本来这次辟谷的时间可以更久一点，结果刚辟谷5天左右，由于去了外地就暂停了几天。不过值得分享一下的是，辟谷后恢复饮食的时候一定要注意，不要像我一样立刻就开始吃海鲜了。其结果是连续吃了3、4天后，急性肠胃炎把俺整的好惨，被美女立刻送进医院，这是我不知道时隔多少年了再次进医院打点滴（还好一直有美女相伴聊天才不致无聊，吊了一天点滴后，美女亲手煮了粥慰劳我可怜的肠胃，在此特别感谢一下花儿美女）。

        返京后，又重新开始辟谷，到今天是第十二天了，精神依然很好，体重也保持在一个数值不变，摸摸小腰，还是有点肉肉的，并没瘦成皮包骨（没到我当年最瘦的时候，都摸不到有肉肉了）。每天的饮食很简单：不超过7颗大红枣（枣子是补气血的，现在也没新鲜的了，我买的那种新疆风干的），及0-2个水果（视当天有什么水果吃而定），喝一瓶左右550ml的矿泉水。这里建议专程辟谷的朋友，不用立刻降低饮食量，可酌量减少到此水平，毕竟身体习惯了每天定时摄入，突然大量减少，让身体产生不适就不好了。

        第七天早晨，发现体力有些不支，猛的站起身时会头晕。在网上和朋友们聊天时候提到，有朋友建议我补充点淡盐水。偶这才发现流了几天大汗后，我一点盐分都没补充过，立刻去厨房给自己的矿泉水里加了点盐，直到能喝到淡淡的咸味，当天就喝掉半瓶（味道真难喝呀！）。下午时，明显感觉身体的乏力感消失，猛的站起来也不头晕了，于是第二天把剩下的半瓶也给喝了。这里建议专程辟谷的朋友，辟谷几天后开始要适量补充下身体的盐分，不要做太重的体力劳动。           当然正常的辟谷还会通过其他的方式来补气什么的，这需要专人的指导。我本人是因为情况特殊下的自然辟谷，所以请大家勿效仿！

        相对专程辟谷的朋友来说，我会比大家少一个克服饥饿感的过程，这个也是需要自己去克服的，毕竟大家从小开始就一日三餐习惯了，身体是有记忆功能的，突然改变，身体却还没“反应”过来，所以依然会善意的提醒你“饿”了。

        加个小经验，某次我出门丢垃圾，正值晚饭时分，邻居家的菜香四溢，偶就猛吸了几口，结果晚上肚子一直感觉饱饱的，后来排了好多气才好。前2天提起这事，恩师才知道我在辟谷，提醒我说别吸太多，吸的都是精华，吸多了小心发胖，(⊙o⊙)…吓得我赶紧对自己说，以后得注意了。

        今天就说这么多吧！我呢？辟谷还会继续的，尊崇自然之道：想吃就吃，不想吃就不吃了呗！哈哈！什么时候想吃的时候，我自然会回复饮食的。

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