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自然辟谷的第十二天

作者：墨猫发布时间：July 21, 2010 分类：MOMO' 道法 No Comments

本来不想写出来的，现在想想写出来也好，省得大家对辟谷一直产生很大的误会。

首先，我并不是刻意要去辟谷的，这有其他的原因导致，这里就不做详述了。只是大致分享下我这段时间辟谷的情况吧！

其次，我所说的辟谷不是大家想当然，或者看到网络上一些其他的什么介绍里所说的那么玄乎。辟谷并不是说什么都不能吃也不能喝，我现在所说的只是不食经过火加工后食物（我想这样的解释应该比较明白点吧），也可以喝水，但不是烧开过的水，最好选择矿泉水（一来，城市里的自来水怕添加过什么；二来，北京的水很硬，那味道我不喜欢）。当然，辟谷是可以最终达到只喝水不吃任食物的境界d。

最后，开始分享我这段时间的辟谷经历吧。这过程也有些曲折，不过还算不错。

本来这次辟谷的时间可以更久一点，结果刚辟谷5天左右，由于去了外地就暂停了几天。不过值得分享一下的是，辟谷后恢复饮食的时候一定要注意，不要像我一样立刻就开始吃海鲜了。其结果是连续吃了3、4天后，急性肠胃炎把俺整的好惨，被美女立刻送进医院，这是我不知道时隔多少年了再次进医院打点滴（还好一直有美女相伴聊天才不致无聊，吊了一天点滴后，美女亲手煮了粥慰劳我可怜的肠胃，在此特别感谢一下花儿美女）。

返京后，又重新开始辟谷，到今天是第十二天了，精神依然很好，体重也保持在一个数值不变，摸摸小腰，还是有点肉肉的，并没瘦成皮包骨（没到我当年最瘦的时候，都摸不到有肉肉了）。每天的饮食很简单：不超过7颗大红枣（枣子是补气血的，现在也没新鲜的了，我买的那种新疆风干的），及0-2个水果（视当天有什么水果吃而定），喝一瓶左右550ml的矿泉水。这里建议专程辟谷的朋友，不用立刻降低饮食量，可酌量减少到此水平，毕竟身体习惯了每天定时摄入，突然大量减少，让身体产生不适就不好了。

第七天早晨，发现体力有些不支，猛的站起身时会头晕。在网上和朋友们聊天时候提到，有朋友建议我补充点淡盐水。偶这才发现流了几天大汗后，我一点盐分都没补充过，立刻去厨房给自己的矿泉水里加了点盐，直到能喝到淡淡的咸味，当天就喝掉半瓶（味道真难喝呀！）。下午时，明显感觉身体的乏力感消失，猛的站起来也不头晕了，于是第二天把剩下的半瓶也给喝了。这里建议专程辟谷的朋友，辟谷几天后开始要适量补充下身体的盐分，不要做太重的体力劳动。

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